تغذية غنية بالحديد

تغذية غنية بالحديد
  • خلال السنة الأولى من حياته يكبر الطفل بوتيرة أكبر من أي فترة أخرى في حياته
  •  كما هو متوقع، للتغذية في هذه الفترة أهمية قصوى – خلالها يحتاج الطفل لكمية سعرات حرارية أكبر بثلاثة أو أربعة أضعاف من الشخص البالغ
  •  استهلاك الحديد والكالسيوم واستيعابهما في الجسم هو أمر ضروري لنمو وتطور سليم للجسم
  • في حين يعتبر الدهن أمر سلبي لدى البالغين، لكنه ضروري عند الأطفال لتزويدهم بالطاقة ولاستيعاب الفيتامينات
  • تظهر الأبحاث العلمية أن الأطفال الذين لم يحصلوا على حديد بشكل كاف قد يصابون بالأنيميا. هذه الحالة معروفة كحالة معيقة للتطور وقد تستمر في بقية مراحل الحياة
  • كمية الحديد اليومية الموصى بها في إسرائيل لأطفال من عمر نصف سنة حتى سنة هي 11 ملغم في اليوم
  • واصلوا الإرضاع أو الإطعام بتركيبة غذاء الأطفال الغنية بالحديد خلال كل السنة الأولى. هذه المصادر هي الأضمن للحصول على السعرات الحرارية والمركبات الغذائية التي يحتاجها الطفل
  • سيميلاك أدﭬـانس ﭘـلوس 2 غني بالحديد، لكي يدعم تطور الدماغ. تكملة غذاء الطفل من خلال إعطائه سيميلاك أدﭬـانس ﭘـلوس 2 إلى جانب الأغذية الصلبة ستساعد الطفل على سد الفجوات الغذائية في قائمة طعام طفلكم
  • بموجب تعليمات وزارة الصحة الإسرائيلية، يجب على كل طفل أتم شهره الرابع حتى إتمامه الشهر الـ18 من حياته، تناول إضافة حديد. جرعة الحديد هي 7.5 ملغم في اليوم حتى نهاية الشهر السادس، و15 ملغم في اليوم ابتداء من الشهر السابع وحتى نهاية الشهر الـ18. كل ذلك بدون علاقة بمستوى الهيموغلوبين في دمه ومستوى الحديد في قائمة طعامه (وقاية أولية من نقصان الحديد)
  • ابتداء من عمر نصف السنة يحتاج الطفل للحصول على الحديد من أغذية صلبة غنية بالحديد
  • يجب التذكر أنه من المبكر منح الطفل حليب البقر قبل بلوغه السنة. الطفل بحاجة لكمية حديد أكبر من تلك الموجودة في حليب البقر الذي يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم، البوتاسيوم الكلوريد والبروتين
  • يجب إجراء تعداد لمستوى الهيموغلوبين لجميع الأطفال بعمر السنة (وقاية ثانوية من نقصان الحديد)
  • انتشار الأنيميا (فقر الدم) في إسرائيل، في صفوف أطفال بأعمار 9 حتى 18 شهرا، يصل إلى 15.5%
أهمية الكالسيوم
في مرحلة الرضاعة، يكون تطور الهيكل العظمي في أسرع حالاته، لذا يعتبر استهلاك الكالسيوم بشكل متواصل ودائم حيوي لطفلك ويمكنه من بناء عظام ...
دليل الرضاعة الناجحة
كيف تعلمين أن طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب؟ كم من الوقت يفترض أن يستمر الإرضاع؟ ما هو الحليب الأمامي والحليب الخلفي؟ جميع الأجابا...
اسئلة وأجوبة - إعداد تركيبة غذاء لل...

هل يجوز إعطاء الطفل وجبة تم تحضيرها مسبقاً؟ هل يسمح بتحضير وجبة سيميلاك مخففة أو مركزة؟ هل يمكن إضافة الهريس لتركيبة غذاء الأطفال؟ ك...

القشط (القلس) والتقيؤ
يقشط أغلب الأطفال قليلاً بعد الأكل، ويعتبر هذا طبيعيًا عند الرضع أو الأطفال الذين يأكلون تركيبات غذاء الأطفال، لأنّ جهازهم الهضمي ما زا...
حساسية للحليب
الأطفال الذين لديهم حساسية لبعض الأغذية يعانون غالبا من عوارض جانبية أخرى منها الإسهال الشديد، البراز غير المركز أو الرطب، طفح جلدي، وح...
الانتقال إلى الإطعام بالقنينة
العمل خارج البيت هو أحد الأسباب الأكثر انتشارا للبدء بإطعام الطفل الرضيع بواسطة القنينة. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على الانتقال...