الأسبوع التاسع من الحمل

في الأسبوع التاسع تستمر أعضاء الجنين بالتطور وتتغير بسرعة

 

تطور الجنين

في الأسبوع التاسع تستمر أعضاء الجنين بالتطور وتتغير بسرعة:
 
  • طول الجنين – بطول حبة زيتون
  • يصبح هيكله العظمي أكثر صلابة. يبدأ تصلب العظام مع تطور الغضاريف
  • تتطور الأكواع، الركبتان، الأصابع وأصابع الرجلين
  • تبدأ الحلمات وبويصلات الشعر بالنمو
  • تتكون الأمعاء، البنكرياس، المرارة وفتحة الشرج
  • تبدأ الأعضاء التناسلية بالتكون
  • تبدأ العضلات بالتطور – قد يبدأ الجنين بالحركة لكن ليس بالقدر الذي يجعلك تشعرين بها

 
 
 يمكنم طلب عيّنة من سيميلاك مجانا اضغطوا هنا لملأ الاستمارة والطلب 

تغييرات في جسمك

أهلا بك في الأسبوع الأخير من الفصل الأول: في الأسبوع التاسع سيستمر جسمك بالتطور ليغذي ويحمي الجنين، ومن المحتمل أن تستمر أعراض الحمل.

فيما يلي بعض التغييرات التي تحدث خلال الأسبوع التاسع:
 
  • يزداد إنتاج الهورمونات، لكن يحتمل أنك ما زلت تشعرين بأعراض الفصل الأول. قد تعانين من حالات الغثيان، التقيؤ والتبوّل في أوقات متقاربة
  • تزداد سرعة دقات قلبك، ما قد يسبب لك أوجاع رأس، تعب ودوخة
  • ارتفاع كمية الأستروجين والفروغسترون يكثف من انتفاخ صدرك وغدد الحليب. الجلد المحيط بالحلمة يتمدد ويتخذ لونا أغمق. آلام وامتلاء الصدر هي أمور طبيعية. آن أوان شراء صدرية جديدة
  • جسمك يتغير، ما سيؤدي إلى تغيير شعورك تجاهه. تذكري أن التغييرات الجسمانية وازدياد الوزن بشكل صحي هي أمور حيوية ومؤقتة لفترة الحمل. حافظي على جسمك من خلال التغذية المتوازنة والرياضة. ارتدي ملابس مريحة تجعلك تشعرين وتظهرين بشكل جيد. لا تقلقي في حال لم يلاحظ الناس أنك حامل

الفرج يظهر في الأفق! حتى نهاية الشهر الثالث – 12 أسبوع حمل – ستختفي بعض أعراض الحمل.

الصحة والتغذية

التغييرات المستمرة والسريعة في جسمك في الأسبوع التاسع تجعل من الرياضة والتغذية المتوازنة عوامل هامة جدا لصحتك وصحة الجنين. لا بد أنك متشوقة للزيارة الثانية لدى الطبيب النسائي، بين الأسبوع 9 – 12. من المفترض أن تكون الزيارة أقصر من الزيارة الأولى، لكنها سترصد بعض العوامل الهامة. من المؤكد أن الطبيب يقوم بفحص:

 
  • الوزن
  • البروتين والسكر في البول
  • ضغط الدم
  • حجم الرحم

أفضليات التغذية المتوازنة لك ولطفلك

يحدد الحمل وجهة نظر جديدة بخصوص تأثير التغذية المتوازنة على جسمك وعلى الجنين. فيما يلي بعض الأفضليات:
 
  • تغذية صحية وغنية بحامض الفوليك تساهم في منع حدوث تشوهات خلقية في الجنين
  • بدء الحمل مع عادات غذائية جيدة يساعدك في الحفاظ على هذه العادات خلال كل فترة الحمل
  • وفقا للأبحاث، من شأن التغذية الجيدة خلال الحمل أن تمنع تطور أمراض لدى الطفل بعد ولادته

ما الذي تكسبينه، أنت وجنينك، من اتباع نظام رياضي؟

  • من شأن ممارسة الرياضة بشكل دائم أن تخفف من الصعوبات المرافقة للحمل:
    • أوجاع الظهر
    • الانتفاخ
    • الإرهاق
  • تعمل الرياضة على عضلات البطن والرحم والحوض
  • تدعم عملية التمثيل الغذائي
  • الرياصة تساعد جسمك على العودة لوضعه الطبيعي قبل الحمل
  • تساعد في تحسين انتقال الأوكسجين والتغذية للجنين
  • ترفع من مستوى الطاقة عندك
  • تساعدك على إحساس أفضل، جسديا وعاطفيا
  • تساعدك في الاعتياد على قوة الجاذبية الجديدة لجسمك
  • تساعدك على مواجهة الولادة بشكل أفضل
نصائح
  • عيني دورا لزيارة متابعة حمل ثانية لدى طبيب النساء
  • أضيفي إلى تمارينك الرياضية تمارين ملائمة للحمل

 

فحوصات الحمل

فحوصات منتظمة:

بحسب إعلان وزارة الصحة* هذه هي الفحوصات التي تجرى بشكل منتظم في كل زيارات متابعة الحمل:

  • الوزن

  • ضغط الدم

  • רעלת הריון- حاله خاصة عند المرأة الحامل تحدث أثر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البروتينات في البول في آن واحد

  • HbsAgB – فحص اليرقان (التهاب الكبد) – يجرى لنساء في مجموعات الخطر وفقا لتوجيه طبي

  • الإيدز HIV - يجرى لنساء في مجموعات الخطر وفقا لتوجيه طبي

  • GBS Group B Strep- وفقا لقرار طبي

  • بول لفحص عام ولفحص المسالك البولية


وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"
http://www.health.gov.il

 

 

الاسبوع العاشر من الحمل

 

 

عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟