الأسبوع الخامس من الحمل

بعد أسابيع تتطور فيه الخلايا بسرعة، أصبح للجنين شكل واضح

تطور الجنين

بعد أسابيع تتطور فيه الخلايا بسرعة، أصبح للجنين شكل واضح.
ماذا يحدث خلال الأسبوع الخامس؟

  • في الأسبوع الخامس، تقريبا، يبدأ قلب الجنين بالنبض ويحتمل أن نراه في فحص الأولتراساوند
  • يصبح للقلب وللجهاز الدموي شكلا – كتلة تدل على مكان تطور القلب
  • في نهاية الأسبوع الخامس يتم بناء الأوعية الدموية
  • الحبل السري يبدّل كيس الصفار. الحبل السري موصول بالمشيمة – يمرر للجنين الأكسجين والغذاء وينقل الفضلات
  • طول الجنين في الأسبوع الخامس يساوي رأس قلم

 
 
تغييرات في جسمك
تكون المراحل الأخيرة من الحمل، بطبيعة الحال، دراماتيكية جدا لدى كل من يحيطك من الأهل والأصدقاء، لكن الدراما الخاصة بك وحدك تكمن في المراحل الأولى، أثناء حدوث التغييرات في جسمك. في هذه المرحلة، تتغير كل الأجهزة في جسمك لكي تساعد الجنين على التطور.
 
خلال الأسبوع الخامس، قد تشعرين بـ:
 
  • أنك متعبة – ينتج جسمك كمية أكبر من الدم لكي تنقل الأوكسجين والمواد المغذية إلى الجنين. الارتفاع في إنتاجية الدم سيكون في أوجه في الأسبوع الخامس الأمر الذي سيزيد من الجهد على الدورة الدموية. سرعة دقات قلبك تتزايد، وتؤدي هذه الأعراض إلى الإرهاق والغثيان وأوجاع الرأس
  • قد تشعرين بأعراض الحمل الأولية – مثل تغييرات في الصدر، غثيان وازدياد وتيرة التبوّل
  • غالبية النساء تبدأ بالشعور بالتغييرات في جسمها خلال هذا الأسبوع، لكن كل حمل هو حالة خاصة – قد يأتي جزء من الأعراض في مرحلة متأخرة أو قد لا يظهر بتاتا
  • تلتصق المشيمة بالرحم الأمر الذي يؤدي لحدوث نزيف خفيف
  • من المحتمل أن بعض الروائح التي اعتدت عليها في حياتك اليومية تصبح مثيرة للغثيان (دوخه). ننصحك بتجنبها
  • أنت تمرين في حالات نفسية متقلبة – لست لوحدك. ما رأيك بأن تشاركي زوجك وعائلتك أحاسيسك وتحصلي بالتالي على دعم وسند منهم

الصحة والتغذية
  • من الآن فصاعدا، سيكون الحفاظ على الصحة ومتابعة الحمل أهم ما في حياتك اليومية. آن أوان تعيين أول دور لدى الطبيب. غالبية الأطباء سيحددون الدور بين الأسبوع السادس والأسبوع العاشر من الحمل
  • الزيارة الأولى لدى الطبيب ستكون مثيرة جدا. الطبيب سيؤكد الحمل، سيسجل تاريخك الطبي ويجري فحوصات لكي يتأكد من أن الجنين والأم بصحة جيدة
  • الاتصال والعلاقة الجديدة مع الطبيب هما مفتاح النجاح. إذا كنت بحاجة لفهم أمر ما، لا تترددي في طلب الشرح والتفصيل
  • اطلبي المعرفة – كل ما كبرت ثروتك المعرفية في الموضوع، ستتعزز قدرتك على اتخاذ القرارات الصحيحة والمناسبة لك خلال فترة الحمل
  • انظري إلى ما بعد بطنك، ما بعد قلق الحمل، ولا تنسي أن تهتمي بنفسك – توجهي للطبيب بخصوص أي ألم تشعرين به، حتى لو لم يكن متعلقا بالحمل

الرياضة – إيجاد الترتيب الملائم لك

تدعم الرياضة صحتك وصحة طفلك. بالإضافة، من شأن العادات الصحية أن تقويك خلال الحمل. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك في إيجاد طريقة ممارسة الرياضة الأفضل لك:
 
  • استشيري الطبيب بخصوص التغييرات التي أجريتيها في نظام ممارستك للرياضة
  • استخدمي حذاء رياضيا جيدا وحمالة صدر رياضية داعمة
  • لا تنسي تمارين الليونة. ابدأي التمرين وأنهيه بسلسلة من تمارين الليونة لكي تتجنبي تشنج العضلات
  • قومي على مهل من وضعية نوم أو جلوس لكي تتجنبي الدوخة
  • حاولي أن تتمرني لمدة 30 دقيقة، لعدة أيام في الأسبوع
  • سوف تكتشفين أن بعض التمارين تهدئ أوجاع تتعلق بالحمل. جربي تمارين الليونة والإيروبيكا الخفيفة، مثل: المشي، السباحة، الإيروبيكا المائية أو دراجات التمارين

الحمل هو فرصة ممتازة لتحسين جودة غذائك الذي يؤثر عليك وعلى الجنين.

خلال الأسبوع الخامس:
 
  • استمري في اتباع تغذية متوازنة
  • تذكري – التغذية المتوازنة لا تعتمد فقط على أنواع معينة من الطعام، بل على تغذية متنوعة ومتوازنة
  • عندما يشتد عليك الجوع اختاري السعرات الإضافية بحرص شديد. من غير المحبذ خلال الفصل الأول أن تزيدي من كمية السعرات الحرارية.
نصائح
  • في الفترة القريبة من الشهر الخامس عيّني أول دور لدى طبيب النساء لمتابعة الحمل. سجلي مسبقا الأسئلة التي تريدين توجيهها للطبيب
  • استمري في تناول أقراص الفيتامنات أو ابدأي بتناولها إذا لم تبدأي بعد. اطلبي من الطبيب أن ينصحك بالنوع الملائم لك
  • استفسري في منطقة سكناك عن وجود معهد يقدم تمارين رياضية للنساء الحوامل. سيكون أسهل عليك أن تواظبي على التمارين إذا وجدت فيها المتعة أيضا، كما أنها فرصة جيدة للتعرف على حوامل أخريات
  • الخضروات والفواكه – حاولي دمج أحدها في كل وجبة أو في وجبة بينية

 

فحوصات الحمل

فحوصات منتظمة:

بحسب إعلان وزارة الصحة* هذه هي الفحوصات التي تجرى بشكل منتظم في كل زيارات متابعة الحمل:

  • الوزن

  • ضغط الدم

  • רעלת הריון- حاله خاصة عند المرأة الحامل تحدث أثر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البروتينات في البول في آن واحد

  • HbsAgB – فحص اليرقان (التهاب الكبد) – يجرى لنساء في مجموعات الخطر وفقا لتوجيه طبي

  • الإيدز HIV - يجرى لنساء في مجموعات الخطر وفقا لتوجيه طبي

  • GBS Group B Strep- وفقا لقرار طبي

  • بول لفحص عام ولفحص المسالك البولية

*وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"
تم حثلنة هذه المادة في 12 نيسان 2011
  http://www.health.gov.il 
 
 

 الاسبوع السادس من الحمل 

عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟