الأسبوع الـ11 من الحمل

في الأسبوع الحادي عشر، تكون جميع أعضاء الجنين في مكانها الصحيح، والجنين مستعد للنمو,.من الآن وحتى منتصف الحمل، أي في محيط الأسبوع الـ20، يزداد وزن الجنين بنحو %30 وسيضاعف طوله 3 مرات

الأسبوع الـ11 من الحمل

في الأسبوع الحادي عشر، تكون جميع أعضاء الجنين في مكانها الصحيح، والجنين مستعد للنمو.
 
  • من الآن وحتى منتصف الحمل، أي في محيط الأسبوع الـ20، يزداد وزن الجنين بنحو %30 وسيضاعف طوله 3 مرات
  • الأوعية الدموية في المشيمة تتوسع لكي تستعد للفترة التي يتسارع فيه نمو الجنين
  • تنتقل أذنا الجنين إلى مكانها الدائم
  • الأعضاء التناسلية تتطور لكن من المبكر بعد معرفة إذا كان الجنين صبي أم بنت. بشكل عام، لا يكون جنس الجنين واضخا في الأولتراساوند قبل الأسبوع الـ16

 
تغييرات في جسمك

خلال الأسبوع الـ11 يبدأ الجنين بالنمو بسرعة أكبر ويتابع جسمك تأقلمه مع التغييرات المتوقعة.

منوّرة؟ صحيح. الكثير من النساء يتألّقن في فترة الحمل ويصبحن فاتنات – وذلك بسبب الزيادة في جريان الدم الذي يجعل جلدك يبدو أبهج، وأيضا بسبب الهورمونات التي تزيد دهنية الجلد وتزيده نعومة وبريقا. مع هذا، قد تؤدي الدهنية إلى ظهور "أكنة" (حب الشباب على الجلد، خاصة على بشرة الوجه).
 
  • يستمر الرحم في التوسع لكي يحتضن الجنين. يحتمل أن تشعري ببعض الألم خلال عملية التوسع
  • غالبية أعراض بداية الحمل، مثل الغثيان، ستختفي

 

قد يكون حب الشباب، كما ذكرنا، جزءا من الأعراض المرافقة للحمل،

كيف نعالج حب الشباب؟
 
  • اغسلي وجهك مرتين أو 3 مرات في اليوم بواسطة صابون ناعم. بشرتك أنعم في فترة الحمل، فامتنعي عن "فرك" الوجه
  • اهتمي بأن يكون كل ما يلامس وجهك نظيفا. حافظي على يدين نظيفتين وشعر نظيف وابعديه عن وجهك
  • استعملي مستحضرات كوسمتيكا خالية من الدهون
  • اشربي الكثير من الماء لكي تحافظي على بشرة وجه نظيفة
  • لا تدهني مستحضرات ضد حب الشباب من دون استشارة طبيب. بعضها قد يعرض الحمل للخطر
الصحة والتغذية

في الأسبوع الـ11 أيضًا، نستطيع أن نقول إن الرياضة والراحة هي الطرق الرئيسية للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.

لا بأس في أن تكوني مرهقة – غالبية النساء يشعرن بالإرهاق أكثر في فترة الحمل. لقد بذل جسمك جهدا كبيرا في إنتاج الهورمونات وزيادة كمية الدم لكي يدعم نمو الجنين، كما أن مستويات البروجسترون المرتفعة في جسمك تؤثر بشكل مباشر على درجة التعب عندك.

بعض النصائح للتغلب على التعب:
 
  • أدخلي إلى برنامجك اليومي فرص للاستراحة والنوم، وحاولي أن تنامي أكثر في الليل
  • لا تتحملي في فترة الحمل مسؤولية القيام بمهام إضافية
  • اطلبي المساعدة عند الحاجة
  • ابقي فعالة – مع أن هذا أصعب في الوقت الحالي، تأكدي من أن الرياضة ستجعلك أكثر يقظة وحيوية
  • تغذية متوازنة. الآن أكثر من أي وقت مضى، من المهم تناول أطعمة غنية بالحديد والبروتين، كما يجب إضافة سعرات حرارية
نصائح
  • استريحي عندما تسطعين، ولا تشعري بالذنب جراء ذلك
  • تابعي تناول الفيتامينات والرياضة والعادات الغذائية الصحية، واجعليها جزءا لا يتجزأ من يرنامجك اليومي
  • اطلبي المساعدة عند الحاجة
فحوصات الحمل
  • فحص الشفافية القفوية (שקיפות עורפית)

  • CVS فحص المشيمة

وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"http://www.health.gov.il

 
 
 

 

عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟