الأسبوع الـ33 من الحمل

في هذا الأسبوع، وفي الأسابيع اللاحقة، يكبر الجنين بوتيرة مدهشه مقتربا بذلك إلى وزنه في لحظة الولادة. يقترب وزنه حاليا من 2 كغم، وسيرتفع بـ250 غرام في كل أسبوع حتى انتهاء ا

تطور الجنين

  • في هذا الأسبوع، وفي الأسابيع اللاحقة، يكبر الجنين بوتيرة مدهشه مقتربا بذلك إلى وزنه في لحظة الولادة. يقترب وزنه حاليا من 2 كغم، وسيرتفع بـ250 غرام في كل أسبوع حتى انتهاء الحمل. قد يضيف الجنين إلى طوله 2.5 سم في هذا الأسبوع فقط. يبلغ طوله الآن 31 سم – من الرأس حتى المؤخرة
  • حدقتا العينين قادرتان على التأقلم مع الضوء الفاتح والضوء الخافت
  • تستمر رئتاه بالتطور
  • من المحتمل أن السائل الأمنيوسي وصل إلى أقصى درجات حجمه
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
تغييرات في جسمك

  • غدد الحليب تكبر وتكبّر الصدر
  • لا بد أن عضلاتك تؤلمك كونها تحمل جنينا يكبر
  • من المحتمل أن تجدي صعوبة في النوم
  •  قد تشعرين بانقباضات طلق براكستون-هيكس (طلق كذاب)
  • يحتمل أن يزيد وزنك منذ الآن وحتى الولادة بـ300 غرام أسبوعيا
  • من المؤكد أن بالك مشغول بالولادة، وهذا طبيعي. حاولي تهدئة نفسك في الطرق التالية:


    • دورات التحضير للولادة ممكن أن تكون بيئة داعمة ومهدئة
    • تحدثي مع نساء مررن بتجربة ولادة إيجابية، واسأليهن عن تقنيات ساعدتهن
    • شاركي الطبيب بأمور تخشينها

    • جهزي برنامجا للولادة، لكن حافظي على مرونة فيما يخص طريقة الإنجاب وتسكين الأوجاع

 

إذا شعرت بضيق وضغط عشية الولادة، بإمكانك:

 
  • الانضمام إلى دورة تحضير للولادة، إذا لم تقومي بذلك حتى الآن
  • التحدث عن الأمور التي تقلقك مع الطبيب
  • قراءة مواد عن الحمل والولادة
  • التحدث مع صديقة مرت بالتجربة قبلك
الصحة والتغذية

 

من المحتمل أن يقوم الطبيب في فحص وضعية الجنين في الرحم.

 

وقت للاستعداد:

  • إذا كنت محتارة في اختيار مستشفى الولادة، من المحبذ أن تنضمي إلى إحدى جولات التعرُّف لكي تتخذي القرار. حتى لو قررت مسبقا إلى مستشفى ستذهبين، قومي بزيارته لكي تتعرفي على المكان وتكوني متأكدة من أنك اتخذت القرار الصواب.
  • افحصي أين يقع موقف السيارات وأين تقع غرفة الاستقبال، لكي لا تضيعي وقتك عندما تصلين وأنت في حالة طلق

انقباضات في الرجلين

إذا شعرتي بانقباضات في الرجلين، افعلي ما يلي:

 
  • مارسي تمارين ليونة للرجلين قبل النوم

  • وأنت مستلقية – مدي رجليك بحركة "فلكس" للقدمين – بحيث يكون الكعب باتجاه الجسم والأصابع إلى فوق 
  • دلّكي الساقين إذا شعرت بتشنج فيهما

صعوبة في النوم

مع كل التغييرات، الجسدية والشعورية، الجنين النامي وصعوبة التنفس، من الأرحج أنك ستجدين صعوبة في الوصول إلى وضعية مريحة للنوم، أو أنك سوف تجدين صعوبة في النوم في أعقاب الانفعال أو القلق.

 
  • قبل النوم، دلّلي نفسك بحوض مياه دافئة
  • اجعلي غرفة النوم مظلمة، هادئة مع درجة حرارة مريحة
  • لا تمارسي الرياضة في ساعات المساء
  • جربي الوضعية التالية: نامي على جنبك بحيث تكون رجليك وركبتيك مطويتين. هذه الوضعية تخفف من الضغط الواقع على الأوردة الرئيسية في الرجلين وأسفل الظهر
  • استخدمي الوسائد – وسادة واحدة لتسند بطنك والثانية بين رجليك لتسند الفخدين
  • إذا لم تنجحي في النوم، حاولي قراءة شيئا مسليا أو الاستماع إلى الموسيقى

نصائح

  • المقتربة ممكن أن تسبب الضغط. حاولي أن تهدأي، ارتاحي، خذي حماما دافئا قبل النوم واقرأي كتابا جيدا
  • كلّمي صديقاتك عن الضغط النفسي الذي تمرين فيه، ومن المفضل أن تكلمي صديقات مررن بالتجربة
  • افحصي في أي مستشفى ستلدين

  • مارسي تمارين الليونة لرجليك قبل النوم لكي تتجنبي التشنجات الصباحية
  • حددي من كميات شربك في المساء
  • ضعي في سريرك بعض الوسائد التي ستساعدك على إيجاد وضعية النوم المريحة
فحوص الحمل

بحسب إعلان وزارة الصحة* هذه هي الفحوصات التي تجرى بشكل منتظم في كل زيارات متابعة الحمل:

  •  الوزن 

  •  ضغط الدم 

  • רעלת הריון - حاله خاصة عند المرأة الحامل تحدث أثر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البروتينات في البول في آن واحد

وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"

تم حتلنة هذه المادة في 12 نيسان 2011


  http://www.health.gov.il 

 
 
 
عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟