الأسبوع الـ36 من الحمل

من ناحية تطوره، يعتبر الجنين جاهز للولادة. كم هي مثيرة فكرة قدومه في الوقت القريب.

تطور الجنين

من ناحية تطوره، يعتبر الجنين جاهز للولادة. كم هي مثيرة فكرة قدومه في الوقت القريب.

  • الجنين "يملأ" الآن كل جلده الذي كان كبيرا على مقاسه بدرجات
  • للطفل وجه مدوّر ومليئ. سبب آخر لذلك هو أن عضلات المصّ متطوّرة وجاهزة للعمل
  • بالرغم من أن عظامه أصبحت أقوى، إلا أن جمجمته بقيت طرية ومرنة استعدادا للولادة
  • يزن الطفل 1.700 كيلو أو أقل بقليل

 
تغييرات في جسمك

بناء العش

الكثير من النساء في مراحل الحمل المتأخرة يشعرن بتضخم في الطاقة وحاجة كبيرة للتنظيف، للترتيب، للتنظيم ولإعادة تصميم البيت. هذا النشاط مفيد جدا وينبع من الحاجة لتحضير "العش" استقبالا للطفل الجديد الذي سينضم قريبا لحضن العائلة.
استغلي هذه الطاقة، ذلك أن الوقت لن يكون متوافرا بعد الولادة، لكن رتّبي فقط قدر المستطاع – لا تتعبي نفسك ظنًا بأن هناك الكثير من العمل في انتظارك.
إنه الوقت الأنسب لغسل ملابس الطفل، ترتيبها في الخزانة، غسل الملاحف وترتيب منضدة التحفيض بحيث يكون كل ما ستحتاجين في متناول اليد.
يحتمل بأنك ستشعرين الآن بطلق براكستون-هيكس. كيف ستعرفين الفرق بين براكستون-هيكس وبين الطلق العادي؟

براكستون-هيكس

  • انقباضات طلق (كذاب) غير منتظمة
  • وتيرة تكرارها لا تزداد مع مرور الوقت
  • غالبا ما تكون ضعيفة (قد يكون بعضها قوي، لكن سترافقها نوبات خفيفة)
  • تتوقف عندما ترتاحين، تمشين أو تغيرين وضعية جلوس
  • تختلف عن بعضها بالطول والقوة
  • لا تؤثر على عنق الرحم
  • الألم عادة من الأمام

الطلق الحقيقي

  • تحدث بأوقات ثابتة أو ذات طابع ثابت
  • تزداد وتيرتها مع مرور الوقت
  • تزداد قوتها مع مرور الوقت
  • ستستمر، مهما فعلت
  • غالبا، تستمر في البداية بين 30-90 ثانية. مع مرور الوقت، تصبح أقوى وأطول
  • تفتح عنق أرحم
  • تبدأ في الظهر وتنتقل إلى الأمام
صحة وتغذية

في الأسبوع الـ36، من الطبيعي أن يكون جسمك أبطأ – أنت حامل بجنين متكامل ومتطور وجسمك يواجه الكثير من التحديات.
حاولي أن تستمري في مزاولة الرياضة – لأنها ستمنحك الطاقة لمتابعة الطريق. المشي هو إمكانية رائعة للرياضة ممكن أن تستمر حتى الولادة.
الحمية المتوازنة في هذه المرحلة تهدف ليس فقط إلى تغذيتك جيدا أنت وطفلك، بل ستساعدكما على الانتعاش بشكل أسرع بعد الولادة، وعلى وضع أسس الرضاعة في حال أنك ستقومين بالإرضاع.

تحضير حقيبة للمستشفى

لا بأس في أن تشعري بأنك بحاجة لتحضير حقيبة المستشفى منذ الآن، فربما هكذا لن تنسي أي شيء وستكونين جاهزة في كل لحظة.
من المفضل أن تحضري قائمة بالأمور التي لا تستطيعين إدخالها منذ الآن في الحقيبة، وإلصاق هذه القائمة على الحقيبة للتذكير.

نصائح
  • حاولي التمرن على تقنيات التعامل مع الطلق التي تعلمتيها في دورة التحضير للولادة أو في دورة "يوغا للحمل" أو في أي مكان آخر
  • من المفضل إبقاء المجوهرات الثمينة في البيت وعدم أخذها إلى المستشفى
فحوص الحمل

بحسب إعلان وزارة الصحة* هذه هي الفحوصات التي تجرى بشكل منتظم في كل زيارات متابعة الحمل:

  • الوزن

  • ضغط الدم

  • רעלת הריון - حاله خاصة عند المرأة الحامل تحدث أثر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البروتينات في البول في آن واحد

*وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"

تم حثلنة هذه المادة في 12 نيسان 2011

  http://www.health.gov.il 

 
 
الاسبوع ال38 من الحمل  
عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟