الأسبوع الـ39 من الحمل

في الأسبوع التاسع والثلاثين يقوم الجسم بالتحضيرات اللازمة لإعداد أول وجبة للجنين: فيصل الصدر لحجمه الأكبر خلال فترة الحمل. عدا عن ذلك فهنالك امكانية ان تتم عملية افراز للكولوستروم من الصدر.

تطور الجنين

يقوم الطفل بتحضيرات للولادة.

  • هورنكس (طبقة الشمع التي تقي الجنين) تبدأ بالاختفاء، والشعر الذي غطى جسمه ليدفئه يتساقط. لكن جزء من الهورينكس والشعر سيبقى مع الجنين وسيولد معه
  • يحصل الجنين على مضادات من المشيمة لكي تحميه من الأمراض
  • سيحصل الطفل على مضادات أيضا من الرضاعة بعد الولادة
  • يبلغ وزن الطفل من 2.700 إلى 4 كغم. الوزن المتوسط هو من 3.100 إلى 3.400 كغم

 

تغييرات في جسمك
في الأسبوع الـ39 يقوم جسمك بالاستعداد للوجبة الأولى التي سيتناولها الطفل.
 
  • يصل الصدر إلى ذروة حجمه في الحمل. قد يكبر أكثر بعد الولادة، عندما تبدأين بالإرضاع
  • يحتمل حدوث إفراز الكولوستروم (الحليب الأولي والغني)
  • قد يزداد وزنك قليلا، أو قد ينقص
  • يحتمل أن تشعري بالطلق المتقطع. هذا ليس طلقا حقيقيا، لكنه يبشر بقدوم الطفل

 

 

الصحة والتغذية
في الأسبوع الـ39 قد يظهر الطلق الحقيقي. تعرّفي على الطلق بصورة أوسع لكي تعرفي الفرق بينه وبين الطلق الكاذب:
 
  • تظهر إنقباضات الطلق عندما يكون الرحم هادئا
  • لدى معظم النساء، تقترب انقباضات الطلق من بعضها البعض من حيث وتيرة تكرارها، وتشتد مع الوقت وتطول كلما اقتربت الولادة
  • أحيانا، تتوقف كل انقباضات الطلق
  • بإمكانك البدء بتوقيت انقباضات الطلق عندما تكون قريبة من بعضها
  • أثناء الطلق ستشعرين بضغط وألم في أسفل الظهر والبطن
  • يشتد البطن
  • بين انقباض وانقباض، يهدأ البطن والرحم
  • الطلق يساعد الجنين على المرور في قناة الولادة

الرياضة استعدادا للولادة

من شأن وضعية الانحناء أثناء الولادة فتح منطقة الحوض لتمكين الطفل من النزول، لكن هذه الوضعية قد تكون متعبة لفخديك. بإمكانك أن تقومي بتمارين رياضية لتقوية الفخدين استعدادا للولادة.

نصائح
  • ابدأي بتوقيت انقباضات الطلق. لدى غالبية النساء تزيد نوبات الطلق من حدتها، طولها ووتيرة تكرارها
  • تمرني على تقنيات التنفس والاسترخاء التي تعلمتيها في دورة التحضير للولادة
  • إذا لم تقومي بذلك بعد – ركبي كرسي أمان للطفل في سيارتك
فحوص الحمل

بحسب إعلان وزارة الصحة* هذه هي الفحوصات التي تجرى بشكل منتظم في كل زيارات متابعة الحمل:

  • الوزن

  • ضغط الدم

  • רעלת הריון - حاله خاصة عند المرأة الحامل تحدث أثر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البروتينات في البول في آن واحد

*وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"

تم حثلنة هذه المادة في 12 نيسان 2011

  http://www.health.gov.il 

عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟