الأسبوع الـ 15 من الحمل

Untitled Document

نمو الجنين

يتواصل النمو الداخلي والخارجي للجنين بوتيرة مثيرة.

 

 
  • طول الجنين في أسبوع الحمل ال-15 يعادل طول التفاحة
  • قد ينمو الشعر على فروة الرأس وعلى الحواجب
  • بصيلات الشعر قد تكوّن صبغة لون الشعر
  • جلد الجسم قيد التكوّن، لكنه لا يزال دقيقا جدا
  • الهيكل العظمي والعضلات تزداد قوة  

 التغييرات في جسمك

 

جسمك يتكيّف والتغيّرات التي يشهدها في فترة الحمل ويبدأ في توسيع المكان لراحة الجنين.

 

  • ازدادت سعة رئتَيك، ما يمكّنهما من حمل كمية أكبر من الأكسجين للطفل
  • قد يزداد حجم الصدر لتمكين اتّساع الرئتين

أهلا بحرقة المعدة!

 

إن كنت تعانين من حرقة المعدة (حرقة الفؤاد)، فإنك لست وحيدة.

 

 

تعاني العضلات في فترة الحمل من ضعف أكبر في أعقاب ازدياد الهرمونات، ما يجعل الحوامض التي يحتويها جهاز الهضم تهيّج المريء، ويؤدي هذا إلى حرقة المعدة. على عكس الأعراض الأخرى التي تظهر في فترة الحمل، قد تدوم الحرقة حتى نهاية الحمل. مع ذلك، يمكنك تخفيف شدة الحرقة باستشارة الطبيب. 

 

نصائح لتجنّب حرقة المعدة:

 
  • واصلي تناول الغذاء المتوازن
  • كُلي ببطء
  • استعيضي الوجبتين أو الثلاث الكبيرة بوجبات صغيرة 
  • تجنّبي تناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة
  • لا تضطجعي حال تناول الطعام. دعي الجسم يهضم الطعام وأنت في وضع عامودي 

يعانين حوالي نصف النساء من حرقة المعدة في فترة الحمل

 

 

ثمّة أسطورة تقول إنه كلما عانيتِ أكثر من حرقة المعدة، كان شَعر طفلك أغزر. تؤكّد البحوث التي أجريت في السنوات الأخيرة صحة هذه الأسطورة، فالهرمون الذي يؤدي إلى الحرقة هو ذاته الذي يحفّز نمو شعر الجنين.

 

الصحة والتغذية

 

لقد قطعت طريقا طويلة حتى الأسبوع ال-15. ومرّت عليك بسلام، أو ربما كنت مضطربة بعض الشيء.

إنه أمر طبيعي أن يصيبك القلق على صحة جنينك.

فحوص الحمل: المعرفة قوة

  • بقدر ما تعرفين أنت وطبيبك أكثر عن الجنين، بقدر ما تعرفان أكثر عن سُبُل معالجة المشاكل المحتملة
  • ربما يعنيك أن تعرفي الوضع الصحي للجنين، خصوصا إذا كان ثمّة عوامل تخافين منها
  • تجري غالبية النساء فحوصا عدة خلال فترة حملهن. استشيري طبيبك حول الفحوص التي يجب أن تجريها 
إن كنت مترددة بشأن فحص ما، فكّري بالأسئلة التالية:

 

 
  • ما الذي سوف تفعلين بالمعلومات التي يُظهرها الفحص؟
  • هل تساعد تلك المعلومات الطبيب في رصد حالتك؟
  • ما هي درجة دقّة نتائج الفحص؟
  • ما هي مخاطر الفحص؟
نصائح
  • تحدّثي إلى طبيبك وإلى زوجك عن فحوص الحمل المفضل إجراؤها
  • واصلي ممارسة الرياضة البدنية
  • لا تتوقفي عن تناول الغذاء المتوازن رغم ارتفاع وزنك
  • حاولي أن تأكلي ببطء حتى لو كنت مستعجلة. فتناول الطعام بسرعة يؤدّي إلى بلْع الهواء وإلى تدهور في أعراض الحمل، كالإمساك والغازات والانتفاخ والقرحة المعدية
عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟