الأسبوع الـ26 من الحمل

بعض النصائح حول بعض الاعراض الجانبية للحمل

تطور الجنين 

لا بد أن شكل الطفل سيكون مثيرًا لفضولك. 

  • يزن الجنين 700-900 غرام
  • الرموش والحواجب مكتملة التطور. 
  • ينمو شعر رأسه 
  • تتكون بصمات الأصابع 

  • يبدأ باستعمال رئتيه بشكل يشبه عملية التنفس 
  • تتكون طبقة دهن ضروري تحت جلده 

 
 
التغييرات في جسمك 
  • يمتد رحمك بين منطقة الجهاز التناسلي وحتى تحت الصدر. 
  • قد تعانين من الحرقة أو الامساك التي قد تظهر نتيجة لزيادة وزن الرحم وارتفاع نسبة الهورمونات في جهاز الهضم

للتخفيف من آلام الحرقة: 

 
  • من المهم أن تستمري في نظام غذائي صحي ومتوازن 
  • تناولي الكثير من الوجبات الصغيرة بدلاً من القليل من الوجبات الكبيرة 
  • تناولي الأكل ببطؤ 
  • امتنعي عن الأكل في ساعات الليل 
  • لا تنامي بعد تناول الطعام 
  • استشيري الطبيب بخصوص دواء للتخفيف عن الحرقة 

للتخفيف من الإمساك:

 
  • تناولي طعامًا غنيًا بالألياف الغذائية 
  • اشربي الكثير من المياه – 8 كؤوس في اليوم على الأقل 
  • تناولي الفواكه 
  • الخوخ المجفف هو دواء طبيعي ضد الإمساك 
  • تناولي وجبات صغيرة أكثر 
  • مارسي الرياضة – 10 دقائق يوميًا قد تحدث تغييرًا 
  • قد تسبب لك حبوب الحديد الإمساك. استشيري طبيبك بالنسبة لإمكانية استبدال حبوب الحديد التي تتناوليها

 

قد تعاني النساء الحوامل من الباسور. البواسير هي شرايين منتفخة وبارزة في منطقة الشرج تحدث بسبب ضغط الرحم على الشرايين. قد يسوء الوضع إن كنت تعانين من الإمساك.

 

ماذا يمكن أن تفعلي حتى تخففي من هذه الظاهرة ?

 
  • تناولي طعامًا غنيًا بالألياف الغذائية 
  • اشربي الكثير من المياه 
  • حافظي على زيادة معتدلة بالوزن 
  • تحركي حتى تخففي من ضغط الرحم. 
الصحة والتغذية 

 

في الأسبوع الـ 26 أنت قريبة من نهاية الفصل الثاني.

ماذا سيحدث في زيارتك القادمة للطبيب: 

 
  • سيفحص الطبيب مكان الجنين في الرحم الذي من الممكن أن يتغير خلال الحمل 
  • سيطلب منك الطبيب إجراء فحص السكر – فحص لاكتشاف السكري في الحمل – وذلك إن لم تجري الفحص بعد

  • إن كانت فصيلة دمك سالب) RH(ستضطرين لتناول حقنة أنتي D في الأسبوع ألـ 28
  • سيفحص الطبيب إن كنت تعانين من فقر الدم  نتيجة نقص في الحديد

في الأسبوع الـ 26 إن كنت ترغبين في الخروج لرحلة فهذا وقت مناسب، الآن بعد أن انتهى الفصل الأول وانتهى الشعور بالغثيان (الدوخه) وما زال لديك طاقة. استشيري الطبيب بالنسبة لإمكانية الخروج لرحلة. 

 
  • خططي لرحلة مريحة وسهلة 
  • افحصي أين يوجد مركز طبي قريب لمكان تواجدك
  • ربما تتمتعين بإحساس رائع ولكن عليك التخطيط لرحلة ملائمة لوضعك الصحي
انتبهي لعلامات التحذير. يجب أن تحافظي على الحركة أثناء الحمل، ولكن إذا شعرت بأحد الأعراض التالية توقفي عن الحركة: 
 
  • ألم في الصدر
  • انخفاض في حركة الجنين
  • صعوبة في المشي
نصائح
  • اخرجي لرحلة قصيرة، إذا سمح طبيبك بهذا 
  • زوري طبيبك لمتابعة الحمل 
فحوص الحمل
  •  فحص شامل للدم – يُنصَح بإجرائه في أسابيع الحمل الأولى، ثم في الفترة بين الأسبوع 24 و-28، ولاحقًا، بعد 6 أسابيع على الإنجاب 

  • اختبار تحمّل الچلوكوز 50 غ (GCT-Glucose Clearance Test) – يُنصَح بإجرائه بين الأسبوع 24 و-28

 

وفقا لمواد موقع وزارة الصحة، قسم الأم والطفل والبالغ، "فحوص مراقبة ورصد الوضع الصحي للمرأة الحامل ورصد نمو الجنين"
تم حثلنة هذه المادة في 12 نيسان 2011

 

 http://www.health.gov.il 

 
 
 
الاسبوع الـ28 من الحمل 
عوارض وأعراض جانبية في الحمل
بينما توجد نساء تجتزن الحمل تقريبا بدون أن تشعرن،, ثمة نساء تواجهن تعقيدات تتطلب اهتماما طبيا
الجماع خلال فترة الحمل
غالبية النساء لا يغيرن عادتهن الجنسية خلال فترة الحمل ولكن شريحة معينة من النساء تشعر بفترة الحمل بانها غير جذابة.
ماذا يجب أن نحضر إلى غرفة الولادة؟
قطع حلوى ضد الغثيان (الدوخة)، حذاء بيتي لكي تشعر الام براحة، قنينة زيت مغلقة للتدليك "البريناوم" (زيت اللوز أو نبت القمح. ممكن شراء زيت...
متى يجب الوصول إلى المستشفى؟
ما هو أفضل وقت للوصول إلى المستشفى؟ لا حاجة للتبكير، لكن لا داعي أيضا للتأخير. خاصة إذا كانت تخطيطاتك تشمل ولادة مع أبيدورال. لذلك، يجب...
الرياضة خلال الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر الرياضة أثناء الحمل أمر آمن. المحافظة أو حتى البدء ببرنامج لياقة مناسب جدا لك أثناء الحمل ، يمكنه أن يس...

اول حمل لك.. تطور واسابيع الحمل
ماذا ينتطرك انت وطفلك في أسابيع الحمل الأربعين ؟