هل طفلك جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟ هكذا نفحص ونستعد

كل طفل يصل إلى مرحلة تناول الأغذية الصلبة. نحن هنا للمساعدة في شرح متى يحدث ذلك وكيف ننتقل إلى المرحلة التالية.

متى ننتقل إلى الأطعمة الصلبة؟

حتى جيل 6 أشهر، يجب تغذية الطفل فقط بحليب الأم أو تركيبات غذاء الأطفال. حيث تلبي هذه التغذية جميع احتياجاته. بعد جيل 6 أشهر، وعندما يكون الطفل مستعدًا، ينصح بالبدء وبشكل تدريجي بالأطعمة الصلبة للأطفال، بالإضافة إلى الرضاعة أو تناول تركيبات غذاء الأطفال. في المرحلة الأولى الحديث يدور عن تذوق كميات صغيرة – ملعقتان في اليوم من الخضار أو الفاكهة. ابتداءً من جيل 6 أشهر يجب زيادة الكمية بشكل تدريجي حتى نصل إلى وجبة كاملة. بالإمكان أن نقدم للطفل كميات صغيرة قبل عمر 6 أشهر لكن انتبهوا –لا تقدموا الأطعمة الصلبة قبل عمر 4 أشهر.

كيف نحدد جاهزية الطفل؟

أولًا , يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس (مع الدعم) والحفاظ على رأسه ثابتاً. ثانيًا، إذا أبدى الطفل نوعاً من الفضول والاهتمام بأغذية صلبة نأكلها بجانبه، ويحاول لمسها، يمسك أغذية ويقربها إلى فمه، وينقل الطعام من جهة إلى الجهة الأخرى في فمه - فهذه اشارات لنضوج الطفل لتجربة أطعمة جديدة ومثيرة. غالباً ما تظهر هذه العوامل في سن 6 أشهر فما فوق. قسم منها يتم تعلمه خلال تذوق الطعام لذلك فإن العملية تدريجية.

ماذا نقدم له؟

ينصح بالبدء بالأغذية الغنية والمدعمة بالحديد. بالإمكان تقديم أطعمة صلبة للطفل صلبة من لحم البقر، الحبش، الدجاج، الاسماك، البيض، الطحينة، البقوليات، عصائد الأطفال الغنية بالحديد، الخضار والفاكهة. حتى وصول الطفل إلى عمر 12 شهراً، لا ينصح بإعطائه حليب بقر او حليب من أي مصدر حيواني آخر. امور ممنوعة أخرى: لا تعرضوا العسل للطفل حتى عمر عام وامتنعوا عن المأكولات التي قد تسبب الاختناق: الفاكهة والخضراوات الصلبة، العنب، النقانق، السكاكر، البذورات والسمك مع العظام.

إلقاء الضوء على بداية جديدة

امنحوا الطفل فرصة تذوق أطعمة جديدة فقط في أجواء جيدة وعندما يكون يقظاً وهادئًا. إن كان طفلكم عصبيًا، يشعر بالسوء، التعب أو جائعًا، قد تنتهي التجربة بخيبة أمل. اهتموا بتقديم طعام للطفل تم هرسه جيداً ولا توجد فيه تكتلات. بإمكانكم إتاحة المجال أمامه لمص هريس الفاكهة عن اصبعك النظيف أو عن ملعقة مرنة.

إكساب الطفل عادات جديدة

قدموا للطفل في كل مرة نوعاً واحداً من الغذاء كي لا تثقلوا عليه وكي تسهلوا عليكم تحديد الاطعمة التي قد يكون الطفل حساساً لها. وبالتالي تكون أمام الطفل فرصة لتجربة أطعمة مختلفة. لا تتنازلوا إن كانت ردة فعل الطفل غير مشجعة، واعرضوا عليه كل نوع من الغذاء عدة مرات خلال الأسبوع. بالمقابل، حافظوا على تقديم الكمية الكافية له من تركيبة غذاء الأطفال، كي يستمر في الحصول على المركبات الغذائية التي يحتاجها. دعوا الطفل يجلس معكم على طاولة السفرة العائلية، كي يشاهد ويسمع كيف تستمتعون بتناول الطعام وليستطيع تقليد عادات تناولكم للطعام والاستمتاع بالجلسة العائلية. بعد وقت قليل نسبيًّا، يصبح كالبقيّة ويطلب المزيد من الپاستا.

للمزيد من المعلومات عن المؤشرات أن الطفل جاهز لتناول الأطعمة الصلبة، شاهدوا الڤيديو من "أهالي في دقيقة"

لمشاهدة ڤيديوهات إضافية من "أهالي في دقيقة"