للحصول على معلومات عن أسابيع الحمل اضغط على الشهر
للوصول إلى قائمة اسابيع الحمل حسب خريطة الموقع اضغط هنا
للوصول إلى قائمة اسابيع الحمل حسب خريطة الموقع اضغط هنا
الأسبوع الـ 35 من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين
وصلنا للأسبوع الـ 35 وها هو جنينك مستمر في التطور، ماذا يحدث له ولك بالضبط في هذه الفترة؟ تابعي القراءة لتكتشفي ذلك
تطور الجنين في الأسبوع الـ 35 من الحمل
أين الرأس؟
ماما ماما، كيف الحال؟
أتصدقين أننا وصلنا للأسبوع الـ 35؟ حسنًا، أنا أعلم أنك غير مرتاحة وترغبين بالإنجاب بسرعة، ولكن، أمي، اعلمي أنني بالداخل أيضًا لا أشعر دائمًا بالراحة، في الحقيقة بدأت أشعر بالضيق هنا، لقد كبرت كثيرًا - وأنا أقترب لحجمي النهائي، أي حوالي 46.2 سم من كفة القدم حتى الرأس، وما زالت الدهون اللازمة تتراكم في جسمي، وبأكتافي بالأساس. ...
بسبب الضيق، تحولت حركتي هذا الأسبوع من ركلات إلى تقلبات والتفافات. أحاول الاستقرار في الوضعية الصحيحة، أي أن يكون رأسي موجهاً للأسفل في منطقة الحوض. هذه الوضعية هي الأكثر ملاءمةً للولادة، وذلك لأن الرأس هو العضو الأكبر.
سيفحص الطبيب إذا كانت الوضعية كذلك - هنالك احتمال بأن تكون قدماي موجهة للأسفل، عندها ربما سيفكر الطبيب بقلب الجنين، وسيحاول أن يقلبني بحيث يكون رأسي للأسفل بالرحم. وعندما تحدث أخيرًا عملية الولادة سيخرج رأسي أولاً ومن ثم باقي أعضاء جسمي. هذه الولادة هي الأكثر راحة والأسهل لكلينا. لا تقلقي يا أمي، فالطبيب يعرف ما عليه فعله، والمهم أن نلتقي قريبًا وجهًا لوجه في الخارج.
صحتك وتغذيتك في الأسبوع الـ 35 من الحمل
كالسيوم طوال الوقت
من المهم أيضًا في هذا الأسبوع من الحمل الاستمرار بالمحافظة على تغذية صحيحة ومتوازنة والحرص على العادات التي اتبعتها لغاية اليوم. انتبهي، هل تحصلين على كمية الكالسيوم التي تحتاجينها؟ ربما تشعرين بالملل حيال ذلك وقد أصبح الاستمرار بنفس نوعية الطعام صعبًا، لذا نقدم لك بعض الأفكار: ...
- كوكتيل فواكه - أعدي لنفسك كوكتيل فواكه لذيذًا، كوكتيل موز أو توت أو أي فاكهة أخرى، وأضيفي له حليباً قليل الدسم أو حليب صويا غنيًا بالكالسيوم.
- عصيدة الكويكير (دقيق الشوفان): حضري عصيدة من الكويكير بإضافة الحليب. يمكنك اضافة الفواكه للعصيدة أو تحليتها بالعسل.
- الطحينة، السلمون والسردين هي إضافات ممتازة للكالسيوم - حاولي دمجها في غذائك اليومي.
- أنواع شوربات - مثل شوربة الفقع والطماطم، على أساس الحليب.
أمور إضافية عليك التفكير بها في الأسبوع الـ 35 من الحمل
نبدأ بالاستعداد لليوم المنتظر
افحصي مع زوجك، الطريق الأسرع للوصول إلى المستشفى، من سيأخذك إلى هناك في جميع الاحتمالات، وما هي الخطة الاحتياطية لرعاية المنزل، الاهتمام بالأولاد و/أو الحيوانات الأليفة. كلما كنتما جاهزين أكثر لجميع الاحتمالات، ستصلون إلى المستشفى مطمئنين أكثر وتستطيعان التركيز على ما هو أكثر أهمية، وولادة حياة جديدة للعالم.
ماذا سيحدث في الأسبوع القادم من الحمل
زيارات انقباضات البراكستون هيكس
يكبر الجنين ويزداد قوة – العضلات والعظام لديه تصبح أقوى. وكذلك العضلات التي سوف تساعده على الرضاعة لاحقًا، جاهزة للعمل. بالنسبة لك، حاليًا ستزورك انقباضات البراكستون هيكس بوتيرة متزايدة.