الأسبوع الـ 36 من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

لقد إمتلأ الآن جلدي تقريباً، والذي كان بالسابق كبيرًا عليّ بعدة مقاسات. وجهي مستدير وممتلئ أيضًا لأن عضلات المص التي تساعدني على الرضاعة متطورة لدي وجاهزة للعمل (حضري لي الحليب اللذيذ، حسنًا؟). عظامي تزداد قوة، لكن جمجمتي ليّنة ومرنة من أجل الولادة والمرور في الفتحة الضيقة التي تنتظرني. قريبًا يمكنك مداعبة رأسي الصغير والناعم، ولن يكون شيئًا أرق منه بكل العالم.

أنتظر ذلك بشوق كبير.

مع محبتي،

انا

نظام الحمية الغذائي المتوازن بهذه المرحلة هدفه ليس فقط تغذيتك جيدًا أنت والجنين، بل أيضًا مساعدتكما في التعافي أسرع بعد الولادة، ولوضع أسس للرضاعة إن كنت تنوين الارضاع.

انقباضات براكستون هيكس:

• هي " طلق صغير" (وهمي) غير منتظم
• وتيرتها لا تزداد مع مرور الوقت
• غالبًا ضعيفة (من الممكن أن تكون قوية قليلاً، لكن ترافقها أوجاع طلق ضعيفة)
• تتوقف عندما ترتاحين، تمشين أو تغيّرين وضعيتك
• تختلف عن بعضها البعض بالطول والقوة
• لا تؤثر على عنق الرحم
• الوجع غالبًا يكون من الأمام فقط

الطلق الحقيقي:

• ذو فوارق زمنية ثابتة أو ذو أنماط ثابتة
• تزداد وتيرته وقوته مع مرور الوقت
• يستمر، بغض النظر عما ستفعلينه
• يستمر غالبًا في البداية بين 30 إلى 90 ثانية. كلّما مر الوقت، يصبح أقوى وأطول.
• يؤدي لتفتح عنق الرحم
• يبدأ بالظهر وينتقل للأمام